禄丰市启动第十届 “万步有约” 健走激励大赛暨 “百年工运” 职工健走活动

5月7日，禄丰市举行第十届 “万步有约” 健走激励大赛（禄丰赛区）暨 “百年工运” 职工健走活动启动仪式。

启动仪式对第九届 “万步有约” 活动中表现突出的“优秀健走促进单位”“优秀传播者”“优秀万步队长”“万步先锋”“满分达人”等进行了表扬。

本届赛事为期100天，共有31支参赛队伍329名队员参加。赛事引入“团队监督激励”机制，通过每日步数打卡、运动处方完成度等指标，强化健康管理意识。活动还设置“朝三暮四”（早晨3000步或晚上4000步）、步频控制（100—150步/分钟）等科学健走要求，确保运动实效。

禄丰市中医医院职工张成滔说：“以前对健康的生活方式有这个理念，但是没有具体的行动。通过参加‘万步有约'健走活动，三年以来，我觉得整个人从工作状态和精神状态比以前好多了，我也会持续的参与此项活动，也带动身边的朋友家人们共同参与此项活动，共同倡导健康的生活方式。”

记者向禄丰市疾控中心了解到，自2023年以来，禄丰市连续三年组织实施了“万步有约”健走激励大赛活动。目前，全市已形成了“政府主导、部门协作、全民参与”的慢性病防控长效机制，市民健康素养显著得到提升。

禄丰市人大常委会职工杨丽美说：“每日10000步，贵在坚持，为了更好地生活，更好地工作，今后我也会管住嘴，迈开腿。让我们大家一起健步走，百病除，有氧运动助健康。”

本次活动将全国“万步有约”健走激励大赛与禄丰市“百年工运”庆祝活动相结合，活动以“健康体重”为核心，响应国家卫生健康委体重管理年行动，通过“互联网+健康”模式，引导市民养成“日行万步、科学健走”的健康习惯，推动全民健身与“健康禄丰”建设深度融合。

禄丰市疾病预防控制中心主任李健说：“开展‘万步有约’健走激励大赛，主要为传承运动基因，鼓励参与者养成日行万步，科学健走的健康生活习惯，促使大家‘管住嘴、迈开腿’，切实转变人们的生活方式，将健康理念传播给身边的人，带动更多人关注健康，形成全民健身，以达到预防慢性病，促进健康的目的。”