【世界肾脏日】如何保护自己的肾脏？

表现一：水肿是肾脏病最常见症状，但不是独有的症状。肾脏病水肿多从面部、眼睑开始，过多的水积在体内疏松组织里，水肿不经治疗逐渐加重，可出现胸水、腹水。水肿发生时常有尿少和体重增加。一旦水肿，应注意限制水的摄入及低盐饮食，以减少水钠潴留而加重水肿。

表现二：尿中泡沫增多，且久置不消。是因尿中含有大量蛋白，张力较高所致。当然，这一症状正确性差，一定要做尿常规检查。

表现三：慢性肾功能不全患者早期可能仅仅表现为夜间排尿次数和夜尿量的增多。健康人如果睡前没有大量饮水，夜间睡眠后应不排尿或仅排尿1次，如果经常夜间排尿2次以上，应到医院肾脏内科就诊，检查尿常规和肾脏功能。

表现四： 约33%的患者会出现血压升高，可表现为头痛、记忆力减退、睡眠不佳症状等。因上述症状就医、并且发现血压升高的患者一定要检查尿常规，尤其是年轻患者。要警惕肾性高血压。

表现五：肾炎患者早期虽然缺乏特异性症状，但肾炎的早期症状经常出现疲惫，乏力，腰痛，颜面、踝关节浮肿，尿色异常。因此，出现这些症状时，应到医院肾病科就诊。

肾脏病分为慢性肾脏病和急性肾脏病，慢性肾脏病是指各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍，肾脏损害病史大于3个月的为慢性肾脏病。急性肾脏病是指病程少于3个月的肾脏损害。

肾脏病是一种疑难病，病程较长，缠绵不愈，进展缓慢，治疗比较困难，患者必须坚持不懈地服药。即使已取得较好的疗效，巩固治疗至少也要一两年以上。难治的肾病，需要的时间应更长。对于慢性肾脏病主要采取预防措施为主。

1.老年人的泌尿系感染

泌尿系感染是老年人群中的常见病，发病率约7%~10%。在老年人感染性疾病中占第二位，仅次于呼吸道感染。并随增龄有上升趋势，男女患病率差距缩小。老年人泌尿系感染发生率高的原因是：①膀胱对尿液压力反应减退。 ②尿流不畅或梗阻，如前列腺肥大等。③免疫功能减退，营养状况差，会阴部清洁卫生差，对各种病菌体抵抗力降低。④老年男性及老年女性的生理特点导致并发感染。

2.老年人常见的肾小球疾病

肾小球疾病是指病变仅限于肾小球或以肾小球为主的一类疾病的总称。广义地说，老年人的肾小球疾病可分为二类，即原发性的肾小球疾病和继发于全身疾病的肾小球损害。

1.及时发现和治疗诱发肾脏损害的疾病。

①感染、咽喉炎、扁桃腺炎等疾病需立即根治，应用抗菌素要彻底，不可半途而废。若患这些病1-2周后发现眼睑或面部浮肿，应立即化验尿，并追踪尿的变化。

②患有过敏性疾病如荨麻疹、过敏性紫癜等和患有皮肤感染性疾病如疖肿、脓泡疮等，应追踪尿的变化。

2.注意全身疾病对肾脏的损害。如高血压、糖尿病、痛风、结缔组织疾病等，应积极控制原发病，定期化验小便，早期发现肾损害，早期治疗。

3.注意饮食的规律性和合理性。切勿暴饮暴食，随着年龄增长还须节制饮食，切忌过饱、蛋白过多，不吸烟、不酗酒。

4.注意慎重用药，未经大夫处方不要乱服。尤其抗菌素、止痛剂的使用要遵医嘱，尽量避免使用可能损害肾脏的药物。也不要乱吃草药偏方，误了治疗时机，损害了肾脏。

5.适量多喝水不憋尿，每天充分喝水随时排尿。尿路不易感染、亦不易患结石。

6.定期做体检。测量血压、体重，检查尿量和尿常规、肾功能、血糖等。

7.注意保暖，勿受凉。及时增添衣服。避免接触易感人群，预防感冒和感染。

8.注意锻炼身体，选择适合自己的运动方式坚持锻炼。以增强体质，提高免疫抗病能力。

患者：我有肾病多年了，请问我在饮食方面需要注意哪些？

患者：解红色小便是肾脏病严重的表现吗？